Kegiatan RECOVERY 2024 dilaksanakan secara daring melalui aplikasi Zoom dan dibuka dengan sambutan-sambutan yakni dari ketua pelaksana kemudian dilanjutkan dengan ketua HMP-PK FMIPA Unesa. Selain itu, acara webinar ini menghadirkan Dr. Wiryo Nuryono, S.Pd., M.Pd. selaku Kasubdit Subdirektorat Mitigasi Crisis Center (SMCC) Unesa.
Dr. Wiryo dalam materinya memaparkan mengenai pentingnya menumbuhkan pemahaman diri dan manajemen emosi untuk kesehatan mental. “Kita selalu ditekankan pada setiap rasa yang kamu rasakan itu pasti milikmu, hal ini yang akan menjadi potensi besar untuk memiliki sebuah masalah. Padahal seharusnya perasaan yang kamu rasakan bukan sepenuhnya milikmu, minimal 40% anggap perasaan itu bukan milik saya. Contohnya seperti keluarga, harta, teman itu semua adalah titipan. Kemudian sisakan ruang dalam diri bahwa itu bukan milik saya. Ini adalah korelasi positif bahwa pemahaman diri yang berkorelasi dengan pengelolaan emosi. Bahwa pikiran, emosi, seperti halnya otot, perlu dilatih supaya menjadi kuat. Apabila pikiran kita kuat maka kita akan lebih mudah untuk menerima dan mengikhlaskan apa yang bukan milik kita.” Papar Dr. Wiryo.
Antusiasme ±250 peserta dari kalangan siswa, mahasiswa, dan masyarakat umum saling interaktif selama sesi diskusi dan tanya jawab dengan pemateri. Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental sudah semakin meningkat. Dengan demikian, kegiatan RECOVERY 2024 diakhiri dengan peserta diberikan quiz terkait materi yang telah disampaikan oleh pemateri.
Adapun kesan dan pesan yang diberikan oleh peserta webinar, “Bagi saya kegiatan ini sangat bermanfaat untuk saya, dengan mengikuti kegiatan ini, saya jadi ingin lebih peduli dengan diri saya sendiri dalam memahami diri dan mengelola emosi” jawab salah seorang peserta dalam kegiatan ini. Harapannya para peserta dapat meresap ilmu yang telah disampaikan oleh pemateri serta dapat mengaplikasikannya dalam kondisi tertentu.